Сахарный диабет – это заболевание, которое обусловлено абсолютной или относительной недостаточностью инсулина и характеризуется нарушением обмена веществ и повышением количества глюкозы в крови и моче.

К основным симптомам сахарного диабета относятся:

  • Полиурия – усиление и учащение мочеиспускания, в моче появляется сахар, т.к. излишки сахара из крови начинают уходить через почки в мочу, что приводит к вытягиванию воды из организма.
  • Полидипсия – интенсивная навязчивая жажда, которую трудно утолить. Эта жажда связана с нарушением водного баланса организма из-за частого мочеиспускания. В мозгу активизируется центр жажды, который требует восполнить нарушенный водный баланс в организме.
  • Полифагия – повышенный аппетит. Человек ест и не чувствует сытости, а только заполнение желудка, которое быстро превращается в новый голод.
  • Интенсивный сброс веса, который происходит на фоне повышенного аппетита и обильного питья и часто приводит к истощению.

 

Имеются и второстепенные симптомы сахарного диабета.

  • Кожный зуд и зуд слизистых оболочек.
  • Повышенная утомляемость и общая слабость.
  • Неприятная сухость во рту.
  • Частые головные боли.
  • Привкус железа во рту.
  • Онеменение конечностей.
  • Сухость кожи.
  • Снижение остроты зрения.

 

Причины возникновения сахарного диабета.

Сахарный диабет делится на 2 типа:

– сахарный диабет 1 типа;

– сахарный диабет 2 типа.

 

Общим виновником обоих типов диабета является повышенный уровень сахара в крови.

Сахар – это питательный материал, обеспечивающий организм энергией, а инсулин – это гормон поджелудочной железы, способствующий вхождению глюкозы в клетки организма. При диабете инсулин либо не вырабатывается вовсе (диабет 1 типа), либо клетки на него не реагируют и глюкоза не может войти внутрь клетки (диабет 2 типа).

Если не контролировать уровень сахара в крови и не лечить диабет, то это может привести человека к диабетической коме.

Причиной сахарного диабета I типа является генетическая предрасположенность. Человек с наследственной предрасположенностью к сахарному диабету на протяжении всей жизни может не заболеть, если будет вести здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность.

Причиной сахарного диабета 2 типа является нарушение обмена глюкозы в клетках из-за снижения внутриклеточных ферментов и количества рецепторов к инсулину.

 

Профилактика сахарного диабета 2 типа –

по статистике в 95% случаев встречается сахарный диабет 2 типа, профилактика развития которого заключается в устранении факторов риска заболевания.

 

Факторы риска сахарного диабета 2 типа:

  • Избыточная масса тела, ожирение.
  • Недостаточная физическая активность, которая усугубляет ожирение.
  • Потребление большого количества животных жиров и легкоусвояемых углеводов.
  • Наличие диабета у родственников.
  • Диета. Рацион человека с повышенной массой тела должен включать блюда из овощей и фруктов с низким содержанием глюкозы (исключаются бананы, виноград, изюм, из овощей – картофель). Рекомендуются блюда из капусты (цветной или белокочанной), моркови, кабачков, огурцов, помидоров, свеклы, редиса, молодой фасоли, брюквы, болгарского перца, баклажанов, салата, яблок, ягод, цитрусовых. Чай, отвары трав, компоты, некрепкий кофе в качестве напитков. Из белковых блюд исключите мясо жирных сортов, кожу и жир мяса птиц, жареные блюда. Употребляйте рыбу, нежирные сорта мяса, морепродукты в отварном, тушёном, запеченном виде. Масло также лучше употреблять растительное, но немного, поскольку оно также калорийно, как животный жир. Строго ограничивается потребление хлеба, макаронных изделий, круп, сладостей, острых, пряных и копчёных блюд.
  • Посильная физическая нагрузка. Человеку среднего и старшего возраста не стоит ставить над собой экспериментов в виде интенсивной физической нагрузки. Вполне достаточно ежедневной пешей прогулки или плаванья в своё удовольствие.
  • Нормализация психоэмоционального состояния.
  • Воздерживаться от употребления табака

Диагностика и лечение диабета.

Диагностика диабета осуществляется с помощью тестирования крови.

Лечение диабета состоит в снижении уровня глюкозы в крови.

Мероприятия, которые необходимо проводить:

  • контроль уровня глюкозы в крови в моче;
  • контроль АД;
  • скрининг на ретинопатию у окулиста (вызывает слепоту);
  • контроль уровня холестерина в крови;

Ведение здорового образа жизни способствует снижению риска заболевания сахарным диабетом.