Основные принципы неспецифической профилактики гриппа и ОРИ.

 

  1. Неспецифическая профилактика включает мероприятия в отношении:
  • источника возбудителя инфекции

(больных людей и носителей возбудителей инфекций);

  • механизма передачи (изоляция больных, прерывание путей передачи возбудителя, защита контактных лиц);
  • повышения устойчивости восприимчивого организма к возбудителям ОРИ.
  1. Организация мероприятий неспецифической профилактики гриппа и ОРИ проводится путем информирования населения способом укрепления защитных сил организма с мотивацией на здоровый образ жизни (ЗОЖ).

 

Понятие “здоровый образ жизни»  включает в себя:

  • здоровое (оптимальное) питание, которое обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению его здоровья и профилактике инфекционных заболеваний (далее ХНИЗ);
  • достаточную физическую активность, дифференцированную по возрастным группам для лиц, без клинических противопоказаний или индивидуально подбираемую специалистами ЛФК, для лиц, имеющих ХНИЗ;
  • отсутствие поведенческих факторов риска – курения, пагубного потребления алкоголя, наркотических и психотропных средств без назначения врача.

 

Важное значение для ЗОЖ имеет:

Закаливание организма — система процедур, способствующих повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды, выработке условно-рефлекторных реакций терморегуляции с целью его совершенствования. При закаливании вырабатывается устойчивость организма к охлаждению и тем самым, к так называемым, простудным и некоторым другим заболеваниям.

Закаливание организма не только повышает устойчивость к респираторным инфекциям (через иммунную систему и системы адаптации, вне зависимости от конкретного возбудителя), но и способствует общему оздоровлению организма, более быстрому психофизическому развитию детей.

Основными принципами закаливания являются регулярность (систематичность) и постепенность с учетом возраста, индивидуальных особенностей человека и сочетание закаливания с комплексным оздоровлением. Основными и самыми действенными средствами являются воздействие естественных сил природы: солнца, воздуха и воды.

Резкие изменения образа жизни, в том числе начало проведения закаливающих процедур, нецелесообразно предпринимать в периоды подъема респираторных инфекций и во время болезни.

На защиту восприимчивого организма направлено и использование медикаментозных средств неспецифической профилактики гриппа и других ОРВИ.

 

Химиопрофилактика подразделяется на сезонную и экстренную:

  • Сезонная химиопрофилактика проводится в предэпидемический период с целю повышения устойчивости организма к вирусам и прием препаратов проводится или весь сезон эпидемии или в течение определенного периода.
  • Экстренная химиопрофилактика подразумевает назначение противовирусных препаратов после контакта с больным или при нахождении в очаге инфекции.

Применение с профилактической целью противовирусных и имунномоделирующих препаратов должно проводиться строго по назначению врача и под его контролем.

Важным направлением неспецифической профилактики гриппа и ОРИ является снижение числа вирусных и бактериальных агентов на слизистых оболочках верхних дыхательных путей в эпидемически опасные периоды путем промывания носа различными способами.

Барьерным средством предотвращения передачи возбудителей ОРИ являются медицинские маски и респираторы.

В очагах гриппа  и ОРИ организуют текущую и заключительную дезинфекцию, а также влажную уборку и проветривание помещений. В семейных очагах используют кипячение посуды, изделий из натуральных тканей (носовые платки, полотенца, самостоятельно изготовленные марлевые повязки), проглаживание утюгом или используют химические дезинфицирующие средства, рекомендованные для применения населением.

Предметы ухода, инструменты, игрушки, средства личной гигиены обеззараживают погружая в раствор дезинфицирующего средства после каждого применения. Белье, одежду замачивают и стирают. Посуду освобождают от остатков пищи и полностью погружают в раствор дезинфицирующего средства. После дезинфекции посуду моют, промывают проточной водой и высушивают.

Важное значение в профилактике гриппа и ОРИ имеет соблюдение гигиены рук.

 

Последовательность мытья рук.

Алгоритм мытья рук мылом и водой (продолжительность процедуры 40-60 секунд)

1- Увлажнить руки водой

2- Нанести на ладонь необходимое количество мыла , потереть одну ладонь о другую

3- Правой ладонью растереть мыло по тыльной поверхности левой кисти и наоборот

4- Переплести пальцы, растирая ладонь о ладонь

5- Соединить пальцы в «замок», тыльной стороной пальцев растирать ладонь другой руки

6- Охватить большой палец левой руки правой ладонью и потереть его круговыми движениями, поменять руки

7- Круговыми движениями в направлении вперед и назад сомкнутыми пальцами правой руки потереть левую ладонь, поменять руки

8- Тщательно смыть мыло под проточной водопроводной водой

9- Тщательно промокнуть одноразовым полотенцем

10- Использовать полотенце для закрытия крана

В период подъема заболеваемости гриппом ОРВИ рекомендуется:

  • Избегать мест массового скопления людей.
  •  Стараться соблюдать дистанцию в 1м. (не ближе вытянутой руки).
  • В местах скопления людей и при контакте с ними — надевать медицинскую маску.
  • Знать и соблюдать правила респираторного этикета (здоровым не касаться руками носа, рта и глаз, а больным не посещать общественные места без медицинских масок, кашлять и чихать в носовые платки, желательно одноразовые, а при их отсутствии — в сгиб локтя).
  • Тщательно мыть руки с мылом после посещения общественных мест, возвращаясь домой, после посещения санитарных комнат и перед приемом пищи.
  • Для гигиенической обработки рук следует применять кожные антисептики (на спиртовой основе ) в следующих случаях:

– Пациентам, а также лицам, посещающих пациентов и осуществляющих   уход за ними;

– В случае отсутствия возможности мытья рук с мылом и водой.

  • Регулярно проводить влажную уборку в доме, часто проветривать помещение;
  • Ежедневно гулять на свежем воздухе; пешие прогулки повышают устойчивость организма  к простудным заболеваниям
  • Организовать рациональный режим питания, труда и отдыха.