Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду. – Сердечно – сосудистые заболевания являются лидирующей причиной преждевременной потери трудоспособности, инвалидизации и смертности как во всем мире, так и в Российской Федерации; – Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний являются основной для улучшения качества и продолжительности...

С 4 февраля 2025 года вступает в силу новая редакция Общероссийских антидопинговых правил (далее – ОАП), утвержденная Ассоциацией «Российское антидопинговое агентство «РУСАДА». Указанная редакция ОАП опубликована на официальном сайте «РУСАДА» и доступна по ссылке: Obshcherossiyskie-antidopingovye-pravila-2026.pdf

Онкологические заболевания являются одной из ведущих причин смертности, однако значительная их доля может быть предотвращена за счёт коррекции факторов риска и раннего выявления. – Основные направления первичной профилактики включают отказ от табакокурения, рациональное питание, поддержание нормальной массы тела, ограничение потребления алкоголя и достаточную физическую активность. – Скрининговые программы (маммография, цитологическое исследование шейки матки, колоректальный скрининг)...

К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет. – Большинство хронических неинфекционных заболеваний имеет прямую связь с модифицируемыми факторами риска – курение, нездоровое питание, низкая физическая активность, высокое потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение. – Регулярный контроль артериального давления, уровня сахара...

Здоровое питание является основой для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, сохранения здоровья, профилактики заболеваний и активного долголетия. – Контроль калорийности рациона способствует увеличению приверженности здоровому питанию. Соблюдение энергетического равновесия является ключевым моментом в профилактике ожирения. Пища является для человека источником энергии и питательных веществ. Калория — единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей. Для поддержания...

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Низкая ФА увеличивает риск развития: • Ишемической болезни сердца на 30%. • Сахарного диабета II типа на 27%. • Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%. Основные рекомендации:...

Приближаются новогодние праздники, а вместе с ними продолжительные выходные. В этой связи хочется в очередной раз напомнить, что алкоголь – вовсе не обязательный атрибут долгожданных зимних каникул. Не ищите хорошее настроение «в бокале», проведите эти зимние дни в кругу родных и близких людей, на природе, занимаясь любимыми делами. Будьте здоровы! #нольлучшийградусдляжизни #новыйгодбезалкоголя #трезвыйновыйгод

Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний. Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах). Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2...

Добро пожаловать на канал MAX Республиканского врачебно – физкультурного диспансера. Ссылка ttps://max.ru/id1831040565_gos. Кроме того, Вы можете напрямую написать обращение главному врачу Республиканского врачебно-физкультурного диспансера – Антону Олеговичу Тетелютину – через мессенджер МАХ по номеру 8-904-276-90-71. Здесь Вы можете задать вопросы, сообщить о возникающих трудностях или получить разъяснения по работе диспансера, сказать слова благодарности в адрес...

ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.  Что включает в себя ответственное отношение к здоровью: Соблюдение здорового образа жизни; Мониторинг собственного здоровья; Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье,...

По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.  Осведомленность населения...