Гипертоническая болезнь – это патологическое состояние, при котором повышенное артериальное давление обусловлено не естественными реакциями организма на те или иные физиологические ситуации, а является следствием разбалансирования систем, регулирующих артериальное давление.

Гипертоническая болезнь – как повышение артериального давления представляет собой одно из наиболее широко распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. Коварство болезни в том, что она может протекать незаметно для самого больного. Человека беспокоят головные боли, раздражительность, головокружение, ухудшается память, снижается работоспособность. Отдохнув, он на время перестает ощущать эти симптомы и, принимая их за проявление обычной усталости, годами не обращается к врачу. С течением времени гипертензия прогрессирует. Постоянными становятся головные боли и головокружения, перепад настроения. Возможны значительные ухудшения памяти и интеллекта, слабость в конечностях.

Гипертоническая болезнь поражает людей в наиболее работоспособном возрасте, отличается длительным и упорным течением, развитием тяжелых осложнний (инфаркт миокарда, мозговой инсульт, сердечная и почечная недостаточность), сопровождается снижением работоспособности вплоть до инвалидности. Как и любое хроническое заболевание, гипертония поддается коррекции лишь при условии постоянной и грамотной терапии, а также требует от больного осознанного изменения образа жизни. Только сочетание этих двух факторов позволяет поддерживать оптимальное артериальное давление, а значит сохранять хороше самочувствие и работоспособность на долги годы.

Распространенность гипертонической болени среди мужчин и женщин приблизительно одинаковая – 10-20%, чаще заболевание равивается в возрасте после 40 лет, хотя гипертония нередко встречается даже у подростков.

Гипертоническая болезнь способствует более быстрому развитию и тяжелому течению атеросклерозаи возникновению опасных для жизни осложнений. Наряду с атеросклерозом гипертоническая болезнь является одной из самых частых причин преждевременной смертоности молодого трудоспособного населения.

Ведущее проявление гипертонической болезни – стойко высокое артериальное давление, то есть артериальное давление не возвращается к нормальному уровню после ситуативного подъема в результате психо-эмоциональных или физических нагрузок, а снижающееся только после приема гипотензивных средств. Согласно рекомендациям ВОЗ, нормальным является артериальное давление, не превышающее 140/90 мм рт. ст. Превышение систолического показателя свыше 140 мм ст. рт. и диастонического свыше 90 мм рт. ст., зафиксированное в состоянии покоя при двухкратном измерении на протяжении двух врачебных осмотров, считается гипертонией.

Факторы, ведущие к гипертонической болезни.

Существуют корригируемые (ограниченные) и не корригируемые (необратимые) факторы гипертонической болезни.

К некоррегируемым факторам относятся:

  • наследственность;
  • пол;
  • возраст;
  • климактерический период у женщин;
  • факторы окружающей среды.

К коррегирующим факторам относятся:

  • курение;
  • употребление алкаголя;
  • стресс;
  • атеросклероз;
  • сахарный диабет;
  • избыточное потребление соли;
  • гиподинамия;
  • ожирение.

Наследственность.

Наследственная отягощенность по гипертонической болезни является одним из самых мощных факторов риска развития этого заболевания. Отмечается довольно тесная связь между уровнями артериального давления у родственников первой степени родства (родители, братья, сестры). Риск возрастает еще больше, если повышенное артериальное давление имелось у двух и более родствнников.

Пол.

Начиная с подросткового возраста, средний уровнь давления у мужчин выше, чем у женщин. Половые различия в артериальном давлении достигают своего пика в молодом и среднем возрасте (35-55 лет). В более поздний период жизни эти различия сглаживаются, а иногда у женщин может отличаться более высокий уровень давления, чем у мужчин. Это объясняется более высокой преждевременной смертью мужчин среднего возраста с высоким уровнем артериального давления, а так же изменениями, происходящими в организме женщин после наступления менопаузы.

Возраст.

Повышенное артериальное давление наиболее часто развивается у лиц старше 35 лет, при этом, чем старше человек, тем выше цифры его артериального давления. У мужчин в возрасте 20-29 лет гипертоническая болезнь встречается в 9,4% случаев, а в 40-49 лет – уже в 35% случаев. Когда же они достигают 60-69-летнего возраста, этот показатель возрастает до отметки 50%. Следует отметить, что в возрасте до 40 лет мужчины гипертонической болезнью страдают гораздо чаще, чем женщины, а затем соотношения меняются в другую сторону.

Климакс.

Риск заболеть гипертонической болезнью повышается у женщин во время климакса. Это связано с нарушениями гормонального баланса в организме в этот период и обострением нервных и эмоциональных реакций. По данным исследований, гипертоническая болезнь развивается в 60% случаев у женщин именно в климактерический период. В остальных 40% во время климакса артериальное давление также стойко повышено, но эти изменения проходят, как только трудное для женщин время остается позади.

Факторы окружающей среды.

Такие факторы, как шум, загрязнение окружающей среды и жесткость воды рассматривается в качестве факторов риска гипертонической болезни. Хотя нужны дальнейшие исследования, чтобы внести ясность в этом вопросе, тем не менее, защите пипроды должно уделяться приоритетное внимание, поскольку загрязненная окружающая среда неблагоприятно влияет на здоровье в целом.

Курение.

Курение вызывает длительный спазм сосудов, провоцирует повышение арториального давления. Крайне отрицательно сказывается на состояние сосудистой стенки и течении гипертонической болезни.

Употребление алкоголя.

В научных исследованиях установлено отрицательное влияние алкоголя на уровень артериального давления, причем это влияние не зависело от ожирения, курения, физической активности, пола и возраста. Подсчитано, что употребление 20-30 мл.чистого этанола сопровождается увеличением систолического давления примерно на 1 мм. рт. ст. и диастолического давления на 0,5 мм рт. ст. Кроме того, возникает привыкание, с которым очень трудно бороться. Злоупотребление спиртным может привести к развитию сердечно-сосудистой недостаточности, гипертонической болезни, острому нарушению мозгового кровообращения.

Стресс.

Стресс – это ответная реакция организма на сильное воздействие факторов внешней среды. Существуют данные, свидетельствующие о том, что различные виды острого стресса увеличивают артериальное давлние. Длительный хронический стресс способствует прогрессированию гипертонической болезни и появлению ее жизненно опасных осложнений (инфаркт, инсульт).

Атеросклероз.

Является основной причиной различных поражений сердечно-сосудистой системы. Атерослеротические изменения приводят к сужению просвета артерий и уменьшению эластичности их стенок, что затрудняет протекание крови.

Сахарный диабет.

Является достоверным и значимым фактором риска развития атеросклероза, гипертонической болезни и ишемической болезни сердца.

Избыточное потребление соли.

Проведенные исследования доказали, что употребление соли в количестве, превышающим физиологическую норму, приводит к повышению артериального давления. Научно доказано, что регулярное потрбление с пищей более 5 г. соли ежедневно, способствует возникновению гипертонической болезни, особенно если человек к ней предрасположен.

Гиподинамия.

При физической нагрузке происходит резкое увеличение расхода энергии, это стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы, тренирует сердце и сосуды. Мышечная нагрузка способствует механическому массажу стенок сосудов, что благотворно сказывается на кровообращении. Благодаря физическим упражнениям полноценнее работает сердце, кровеносны сосуды становятся более эластичными, снижается уровень холестрина в крови. Регулярные физические упражнения на свежем воздухе, адекватные для достижения среднего уровня тренированности, являются довольно эффективным средством профилактики и лечения артериальной гипертонии.

Для каждого девизом должны быть слова:

«ДЕЛС–движение, естественное лекарственное средство».

Ожирение.

Прибавление в весе на 10 кг.сопровождается ростом систолического давления на 2-3 мм. рт. ст. и ростом диастолического давления на 1-3 мм. рт. ст. Это и неудивительно, поскольку ожирение часто связано с другими вышеперечисленными факторами – обилием животных жиров в организме (что вызывает атероклероз), употребление соленой пищи, а так же малой физической активностью. Кроме того, при излишнем весе организм человека нуждается в большом количестве кислорода. А кислород, как известно, переносится кровью, поэтому на сердечно-сосудистую систему ложится дополнительная нагрузка, что приводит часто в гипертонической болезни.

В основе развития гипертонической болезни лежит 3 основных положения:

  1. гипертоническая болезнь возникает как невроз высших центров регуляции артериального давления;
  2. развивающийся невроз – это проявление застойности раздражительных процессов в коре больших полушарий;
  3. застойность раздражительных процессов, развиваемая под влиянием отрицательных эмоций и эффектов.

Гипертоническая болезнь, как и любое хроническое прогрессирующее заболевание легче предупредить, чем лечить. Поэтому профилактика гипертонии, особенно для людй с отягощенной наследственностью, является задачей первой необходимости. Правильный образ жизни  и регулярное наблюдение у врача-кардиолога помогают отстрочить или смягчить проявления гипертонической болезни, а зачастую – даже совсм не допустить ее развития.

В первую очередь о гипертонической болезни стоит задуматься всем, у кого артериальное давление находится в пределах высокой или пограничной нормы, особенно это касается молодежии и подростков. В таком случае регулярное обследование у кардиолога хотя бы раз в год в значительной мере застрахует пациента от неодиданного для него развития артериальной гипертонии.

Каждому нужно обладать информаций о случаях гипертонической болезни в семье, особенно среди ближайших родственников. Эти данные помогут с большой долей вероятности предположить, входит ли человек в группу риска по гипертонии.

Человеку, у которого возможно развитие артериальной гипертонии, в качестве профилактики необходимо пересмотреть превычный уклад своей жизни и ввести в него необходимые поправки. Это касается увеличения физических нагрузок, которые при этом не должны быть чрезмерными. Питание должно быть полноценным и разнообразным. Большое количество поваренной соли не полезно никому, а для людей с возможностью развития гипертонии это воистину «белая смерть». Не стоит также увлекаться алкогольными напитками и табачными изделиями.

Здоровый образ жизни, спокойная и благожелательная атмосфера в семье и на работе, регулярные профилактические омотры у кардиолога – вот и вся профилактика гипертонии и сердечно-сосудистого заболевания.