В здоровом теле – здоровый дух! А чтобы сохранить здоровье тела, нужно вести активный образ жизни и в юности, и в молодости, и в старости. Для физических упражнений найдется время и на работе, и в свободное от работы время.

Предлагаем в течение недели, с 12-18 декабря, посвященной популяризации практик укрепления здоровья на рабочих местах, разучить комплексы офисной гимнастики и в дальнейшем их регулярно использовать. Информация по офисной йоге размещена в разделе информационно-просветительских материалов.

А для пожилых людей для поддержания организма в тонусе комплексы упражнений можно найти по ссылке: https://gnicpm.ru/articles/informaczionnye-materialy/aktivnoe-dolgoletie.html

1

ofisnaya-gimnastika_212