a01375e722117e3c35845e3a5f55ed36Ежегодно 4 февраля проводится Всемирный день борьбы против рака, учитывая серьезность ситуации с онкологическими заболеваниями в мире.

По данным ВОЗ ежегодно от рака на земном шаре умирает до 9 млн.человек. Россия не является исключением (ежегодно от рака умирает более 300 тысяч человек).

Для выполнения поставленной президентом задачи по снижению смертности от онкологических заболеваний в рамках национального проекта «Здравоохранение» подготовлен федеральный проект «Борьба с онкологическими заболеваниями».

Цели федерального проекта:

  • Снижение смертности от новообразований до 185 случаев на 100 тысяч населения.
  • Повышение доли злокачественных новообразований, выявленных на ранних стадиях (I-II стадии) до 63%.
  • Повышение доли больных со злокачественными новообразованиями, состоящих на учете 5 лет и более до 60 %.
  • Снижение показателя одногодичной летальности больных со злокачественными новообразованиями до 17,3%.

Массовая диспансеризация населения направлена на раннее выявление заболеваний, которые формируют основной вклад в структуру смертности населения, а также на выявление и коррекцию факторов риска, таких как курение, злоупотребление алкогольными напитками, ожирение, гиподинамия, повышенное артериальное давление.

По данным экспертов, снижение смертности за счет активного проведения профилактических мер составляет 60%, а лечебно-диагностических – 35%.

Формирование системы общественного здоровья, направленное на внедрение здорового образа жизни, при минимальных финансовых затратах дает выраженный эффект и вносит около 30% в снижение смертности.

Система активного онкопоиска в рамках диспансеризации, внедряемая в России с 2012 года, позволила выявить около 56,0% всех новообразований на ранних стадиях (I-II), а смертность от онкозаболеваний начала снижаться.

 

8 главных правил эффективной профилактики онкологических заболеваний.

  1. Сбалансированное питание.

Неправильный рацион питания может стать причиной злокачественных новообразований.

Повышенное количество употребляемых жиров, углеводов приводит к нарушениям обменных процессов. В крови повышается уровень холестерина, который увеличивает риск развития ракового процесса в легких, а злоупотребление углеводами способствует развитию заболевания грудных желез. В период климакса женщины с ожирением страдают от рака груди в 2 раза чаще; а мужчины с ожирением рискуют заболеть злокачественной болезнью кишечника. При ожирении в 5 раз повышается вероятность развития рака желчного пузыря, печени, пищевода, почек.

Предрасполагают появлению онкологии сладости, белый хлеб, полуфабрикаты, маргарин.

В рацион питания необходимо включать бобовые, рыбу жирных сортов, крупы, орехи, овощи, зелень.

  1. Отказ от вредных привычек.

Алкоголь увеличивает риск злокачественного поражения гортани, пищеварительного тракта, а курение способствует малигнизации тканей. Известно, что выкуривая ежедневно 3 пачки сигарет, человек повышает риск развития рака в десятки раз.

  1. Частота половых отношений.

Бесконтрольная смена половых партнеров при отсутствии барьерных средств защиты ведет к риску беременности и избавлению от нежелательного ребенка, что ведет к травматизации клеток внутренних половых органов.

Чтобы снизить риск рака репродуктивных органов, рекомендуется родить в первый раз не позднее 30 лет и иметь несколько малышей.

  1. Окружающая среда.

Проживая в местности с повышенной радиацией, рекомендуется отдыхать в санаториях, расположенных в экологически чистых местах. При нахождении под открытым солнцем, следует использовать солнцезащитный крем, шляпу, одежду, максимально закрывающую открытые участки тела.

  1. Наследственность.

Человек, зная, что у родственников имеется онкозаболевание, должен регулярно проходить профосмотры, т.к. повлиять на генотип пока не удается.

  1. Двигательная активность.

Занятия физической культурой активируют кровообращение, вследствие чего каждая клетка получает достаточное количество кислорода и питательных элементов, что способствует физиологическому течению всех процессов в организме. Поэтому необходимо проводить утреннюю зарядку, заниматься плаванием, бегом, велосипедом.

  1. Укрепление иммунитета.

Иммунитет в состоянии справиться с инфекционными возбудителями, снизить скорость роста ракового образования, отдалить метастазирование. Укреплять иммунитет необходимо с помощью регулярных прогулок на свежем воздухе, частого проветривания помещения, нормализации психо-эмоционального состояния, приема витаминных средств, отдыха на берегу моря, в лесу.

  1. Гормональный контроль.

Дисбаланс гормонов может стать причиной возникновения онкологического очага в органах репродуктивной системы, щитовидке, надпочечниках. Необходимо исследовать гормональный уровень при наличии сопутствующей эндокринной патологи.

Профилактика онкологических заболеваний также заключается в регулярном прохождении профосмотров, что способствует раннему выявлению онкологических заболеваний.