Почему лёгкие так важны?

Лёгкие — это единственный орган в теле, который напрямую получает кислород из воздуха.

Каждый день мы делаем 20–25 тысяч вдохов и выдохов, и через лёгкие проходит около 10 тысяч литров воздуха.

Они не только снабжают организм кислородом, но и фильтруют вдыхаемый воздух, удаляя избыток углекислого газа и вредные вещества.

Без кислорода человек не может прожить более 7 минут.

Что вредит лёгким?

На здоровье дыхательной системы негативно влияют несколько факторов:

  • Курение (включая электронные сигареты) — токсичные вещества разрушают альвеолы, сужают бронхи, повышают риск хронического бронхита, астмы и хронической обструктивной болезни лёгких.
  • Гиподинамия (малоподвижный образ жизни) — при недостатке движения лёгкие постепенно теряют способность пропускать достаточный объём воздуха.
  • Избыточный вес — у тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на лёгкие, затрудняя их работу.
  • Загрязнённый воздух — городская пыль, выхлопные газы и промышленные выбросы загрязняют лёгкие.
  • Невнимание к здоровью— невылеченные вовремя простуды и бронхиты могут привести к тому, что инфекция опустится в лёгкие.
  • Патологии других органов — проблемы с верхними дыхательными путями, заболевания полости рта, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.

Если вы заметили у себя или близких такие симптомы, как хронический кашель, одышка, боли в груди или ощущение нехватки воздуха — не откладывайте визит к врачу. Раннее обращение за помощью значительно повышает шансы на успешное лечение.

 

Берегите себя и своих близких!novyj-risunok-5