Новая вспышка короновируса возможна уже осенью, причем, к коронавирусу может присоединиться сезонная эпидемия гриппа. Вторая волна возможна и раньше, это зависит – как сказал глава Минздрава РФ – от открытия границ, ситуации с заболеваемостью в других странах,  соблюдения населением мер предосторожности.

По мнению ученых, в летний сезон угроза распространения вируса снижается, т.к. у людей улучшается иммунитет. Это время нужно использовать, чтобы защититься от осеннего роста заболеваемости.

Советы тут простые: это здоровый образ жизни, кто способен, должен его вести, остальным надо учиться, чтобы здоровье было укреплено,- сказал  вирусолог Анатолий Альштейн в интервью телеканалу “Звезда”. – Заболевание, в основном, дает относительно легкие или средние формы, здоровые люди переносят его гораздо лучше.

Здоровые люди переносят заражение часто вообще без симптомов. Понятно, что от хронических болезней человек не избавиться , но отказаться от вредных привычек – может. Курение считается фактором риска, люди с зависимостью рискуют получить осложнения, ведь вирус чаще всего поражает легкие.

Здоровый образ жизни предусматривает регулярные занятия спортом, во многих регионах уже разрешили заниматься спортом на улице, бегать.

Во время проявления второй волны пандемии основную нагрузку понесет медицина страны, тогда как простым людям не следует слишком сильно волноваться-считает эксперт.

Доктор А. Мясников считает, что коронавирус вернется осенью 2020 года, но из-за возможной второй волны COVID-19 не потребуется вновь вводить режим самоизоляции. Он полагает, что есть достаточно времени, чтобы подготовиться к новой встрече с инфекцией.

А. Мясников порекомендовал до начала холодов сделать прививки от гриппа и пневмококка, т. к. именно из-за этих заболеваний у пациентов с COVID-19 часто возникают осложнения, что происходит примерно в 25 % случаев.

Также он призвал сбрасывать лишний вес, если он есть, закаляться и отказаться от курения. Это поможет укрепить иммунитет.

  

Мероприятия, повышающие устойчивость организма к возбудителям ОРВИ — формирование ЗОЖ.

Понятие “здоровый образ жизни” включает в себя:

  • здоровое (оптимальное) питание - питание, которое обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению его здоровья и профилактике хронических неинфекционных заболеваний (далее – ХНИЗ);
  • достаточную физическую активность, дифференцированную по возрастным группам для лиц без клинических противопоказаний, или индивидуально подбираемую специалистами лечебной физкультуры для лиц, имеющих ХНИЗ;

 

отсутствие поведенческих факторов риска - курения, пагубного потребления алкоголя, наркотических веществ и психотропных средств без назначения врача.